崔允素晚上失眠吃什么药更新时间:2016-12-21

2020-11-26 12:45 admin

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  近年来,由于不良生活习惯的大行其道,越来越多的人群有了晚上失眠的倾向。失眠其实危害是挺大的,它让我们的脑子处于一个混沌的状态,可能会让我们做出错误的决定,也让我们的健康处于危险的状况。那么,晚上失眠吃什么药呢?

  很多失眠人士倾向于吃药来解决失眠问题。市面上也充斥着各种各样的失眠药。到底哪一款效果会好呢?据了解,依据失眠的程度,失眠可分为一般失眠、中度失眠和深度失眠。失眠情况严重和经常失眠的人士,是有必要进行药物治疗的,因为长期失眠比较难以治疗,会容易造成焦虑和抑郁,而且还会造成脱发、白发等诸多的并发症,对健康的危害是非常大的。治疗失眠的常用的药物有中药桂梦宁等,服用一段时间就可以见效,也可以通过泡脚的方式来治疗失眠,效果也很不错。

  而对于失眠程度较轻的患者,医生建议是不必要进行药物治疗的,因为是药三分毒。失眠归根到底其实是一种“心病”,失眠人士要找出自己失眠的原因,在进行适宜的心理治疗等治疗方法,才能根除失眠。失眠人士在睡觉前应该要充分放松,身心松驰,要避免焦虑,不要过于考虑不必要的问题。睡觉前可以到户外散步一下,也可以洗个沐浴,或热水泡脚,来放松自己,崔允素诱导人体进入睡眠状态。聆听平静且有节律的音乐也可以达到相同的效果。

  此外,睡前饮热牛奶和采取合适的睡姿也有助于入睡。

  以上便是关于“晚上失眠吃什么药”的回答,希望可以对患者有一定的帮助。其实,对于失眠程度较轻的人士,是不建议进行药物治疗的,患者要找出自己失眠的原因,失眠还需心药医!

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