沈悦:月经前乳房胀痛是什么原因 如何缓解乳房

2020-10-30 20:20 admin

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  月经前乳房胀痛是很好常见的一种情况,大多数是因为女性身体内激素的变化而导致的,如果出现这种状况一定要及时的治疗。那么月经前乳房胀痛是什么原因呢?月经前乳房胀痛怎么办呢?下面跟小编一起来了解一下吧!

  月经前乳房胀痛真的很难受,一碰都不敢碰胸,真的太疼的,但是经期结束之后又不疼了,所以可能我们并不认为是什么大事,但是其实还是应该要好好的护理才可以。

  月经前乳房胀痛是什么原因

  第一:肝肾阴虚

  很多女性在月经之前,除了胸部胀痛之外,也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况,这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况,那么一定要滋阴养肾,日常多吃一些这一类的药物,例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

  第二:肝郁气滞

  这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史,所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛,同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况,在月经期间,还会出现经血中伴随有黑色血块,脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况,那么中医方面认为,最好是能够调养肝和胃这些部位,多吃一些益气补中的食材,例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

  第三:肝郁脾湿

  这种情况主要表现为月经前胸部胀痛,并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子,四肢无力,月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况,最好多吃一些健脾利湿行气的药物,常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

  月经前乳房胀痛怎么办

  第一:饮食

  其实想要调理月经前乳房胀痛的情况饮食调理不可忽视。平时我们就要注意注意营养平衡,一定要注意给身体补充充足的影响才可以,这样效果才好。

  1、玄参炖猪肝

  材料:玄参、猪肝、香油、食盐。

  做法:将玄参洗干净之后放入锅中熬煮,然后取出药液;将猪肝洗干净之后切片,放入装有药液的砂锅;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肝软烂即可;起锅之前加入适量的香油和食盐即可食用。

  2、甲鱼补肾汤

  材料:甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子。

  做法:将甲鱼养两天之后洗干净;去除头部、清除内脏,然后刮洗干净;将准备好的中药材洗干净,然后用纱布装好;将所有的药材和甲鱼放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖;甲鱼烂熟之后取出药材,调味之后就可以食用了。

  第二:热敷

  这是一种比较传统的治疗方法,但是效果也是非常的不错。首先可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感;除此之外,还可以用冷热交替的方法来进行治疗,这样的效果比直接热敷要好得多。不过,在这里小编要提醒各位,热敷只能够暂时缓解胀痛感,并不能够从根本上来治疗这种病因。

  第三:胸罩

  胸罩是女性的好帮手,不仅能够防止乳房下垂,保持美观,同时还能够很好的保健乳房。白天的时候选择正确并且合适的乳房是非常有必要的,除了防止下垂之外,还能很好的预防乳房神经受到压迫,能够有效的缓解乳房神经不适的情况。

  第四:坚持按摩乳房

  每天如果都能给乳房做按摩的话可能会有很多的好处,这样还会降低乳腺疾病出现的几率。不仅如此还是要在平时的时候就积极预防乳腺疾病,这样才能更好的减少胀痛的出现。

  第五:戒掉咖啡

  很多女性喜欢用咖啡来提神,但是这种饮料对于我们的身体健康非常的不利。专家告诉我们,虽然目前咖啡导致乳房胀痛的情况并没有获得直接的证据,但是通过实验显示,女性在戒除咖啡之后,一些胸部胀痛等等情况得到明显的改善。所以说,为了你的乳房健康,日常生活中应该少喝咖啡,一些碳酸饮料等也要少接触。

  第六:中药治疗

  倘若经检查后排除了乳房肿瘤的可能,可用中药来进行治疗。柴胡、白芍、当归、香附、枳壳、丹皮、甘草各10克,丹参、玄胡、郁金、栀子、夏枯草各15克,每日一剂,分2~3次口服,疗程为1~2个月。此方可解除慢性乳房疼痛。

  第七:放松心情

  乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人在失意或生活、工作中心情不舒畅,或受到意外精神刺激时,容易郁闷伤肝,使肝气郁滞、肝经阻滞,从而导致血行不畅,出现乳房胀痛。所以,保持情绪稳定、愉快乐观,善于解除不愉快的症结。

  结语:月经前乳房胀痛我们不能大意,平时一定好做好预防工作,月经前乳房胀痛虽然可能我们认为是正常的,但是一定要注意调节,这样能预防很多的疾病。平时一定要保持好的心情,心情好身体自然好。

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