孙淡妃:男人自慰要注意什么?教你2种正确自慰

2020-10-30 05:44 admin

 扫码分享

  手淫又叫自慰,对于正在发育的青少年来说手淫是一种常态,主要就是握住自己的阴茎部位,进行适当的摩擦或者上下的抽动,以满足对于性方面的冲动和快感。但如果手淫过度,会对身体造成一定的伤害,甚至会导致不育的情况出现,下面让我们来一起了解一下。

  男人手淫要注意什么?

  适当的手淫对于身体健康没有任何害处,是一种非常普遍的性行为。但是如果手淫过度的话,就会对泌尿器官以及生殖器官甚至性神经造成一定的伤害,如果长期手淫的话很容易造成早泄、阳萎甚至前列腺疾病的出现。建议每周不要超过两次,如果有性上瘾症,一定要用意志力戒掉手淫,学会自我控制,不要有任何的思想负担。如果下定决心就一定会戒掉,要培养自己的一些业余爱好,分散注意力。同时配合心理疏导,克服思想过于集中的状态,注意调节自己的生活,不要穿太紧的内裤,做到早睡早起,晚餐不要吃一些刺激性的食物,要时刻保持私处卫生,防止积存的污垢的刺激导致了其他一些生殖器疾病的出现。

  教你2种正确手淫的方法!

  1、摩擦的方式

  摩擦是一种比较常用的手淫方式,主要就是仰卧在床上阅读一些黄色的文学,或者是转动自己的臀部,使阴茎在抵触被褥或者枕头来得到满足,或者是腹部和阴茎之间的地方放一只枕头,将阴茎在枕头和床单之间来回的抽插。

  2、对阴茎进行刺激

  在抽插的时候选择一些润滑剂或者是自己的唾液,一只手或者两只手握住自己的阴茎上下的进行拉动,很多男性朋友在每次抽插的时候都会到达龟头的顶部,这个动作常常会伴随另一只手握住自己的睾丸,也可以用一块比较柔软的布盖住自己的阴茎来进行抽插。

  另外,男性如果想克制自己的性冲动和手淫的频率,平时可以培养一些自己的兴趣爱好,转移下注意力,对于异性或者是性方面没有太多的冲动,这样也可以尽量减少手淫的频率。生活要规律,尽量不要熬夜,不要吃一些刺激性的食物,这样会导致晚上比较亢奋,很难入睡,如果睡眠质量不好,很容易出现遐想,因而增加手淫的频率。

返回顶部